ヨガ講師 Mimiさん、【健康Yoga撮影】のご協力ありがとうございます。
問題です。 腸を元気にしてくれる果物はなんでしょう？
食物繊維は、身体の中の余分なものを吸着して出してくれる作用があります。特に、レモン、ブルーベリー、キウイは水溶性食物繊維が多く含まれています。食生活も意識して健康生活を手に入れましょう
編集部
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