妊娠するとお母さんになる準備として
多くの妊婦さんが胸が大きくなったと感じます。
嬉しい反面、急に大きくなるため重力に負けて
「垂れる」という悩みも出てくる方多いと思います。
簡単なマタニティヨガのポーズで
胸・肩・背中周りの筋肉をほぐしたり鍛えたりして
胸が垂れるのを予防していきましょう！
妊娠中期〜臨月まで行っていだけます。
ヨガ初心者方でも行っていただける簡単な内容になっています。
産後ヨガとしても行っていただけます。
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【自己紹介】
現役ヨガインストラクター NOBUYO
「コンプレックスを魅力に」がモットー。
ヨガ初心者の方や、
悩みを抱えている方、
自分に自信が持てない方 に向けてヨガを通して
自分を愛し、自信を持ってもらいたい
という思いで情報を発信しております。
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