ヨガ講師 Saraさん 、家Yoga撮影のご協力ありがとうございます。
みなさま肩こりの原因は？
首や背中が緊張するような姿勢での作業が多い、
姿勢が良くない人（猫背・前かがみ傾向）、
運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、
ショルダーバッグ、冷房などが原因になります。
意識をして気をつけていきましょう！
編集部
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