Chapters
0:00 クーパー靭帯について
1:10 今回のマッサージ内容について
2:20 ①胸の筋膜を緩めるマッサージ
3:54 ②大胸筋を緩めるマッサージ
5:13 胸を持ち上げる筋膜誘導について
6:18 ③筋膜誘導トレーニング
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