Saraさん、【健康Yoga撮影】のご協力ありがとうございます。寿命の延長により、サルコペニアなどの加齢に関連する疾患が多い。筋肉の萎縮と強度の低下は加齢によりおこり、人にはよるが筋肉量と機能の低下が著しく現れる。この状態をサルコペニアと呼び、80歳以上の人の2人から3人に一人が、活動の制限、自律性や生活の質の低下などの影響を受けます。健康ヨガで年齢に負けない、動ける身体を作っていきましょう。
編集部
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