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2021年1月

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ヨガ
  • 2021.01.29

初級 ヨガ【女子も男子も】健康Yoga 全身をほぐすYoga

Saraさん、【健康Yoga撮影】のご協力ありがとうございます。 米国がん協会（ACS）からの研究報告になります！ 身体活動が多く座位時間が少ない高齢者は全体的に心身の健康が良好であるとのことです。栄養の取れた食事と、定期的な運動(ヨガ)は心がけましょう！ 編集部 ドクター！ナース！ケアワーカー！ 『仕事で悩んでる？？』　相談窓口がございます！ 医療・福祉従事者で仕事などの悩みを抱えている方は、ボ […]

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ヨガ
  • 2021.01.29

初級ヨガ【女子も男子も】目指せ開脚 　健康エクササイズ

ヨガ講師 アユシさん、【健康エクササイズ撮影】のご協力ありがとうございます。 米国バック加齢研究所の報告になります。食べないことって健康の秘訣？？ 160種の遺伝的に異なる系統の実験で、食事制限の寿命への影響と健康への影響は同じではないことが明らかになった。 結果、食事制限が健康の改善にはなりにくとのことです。 編集部 ドクター！ナース！ケアワーカー！ 『仕事で悩んでる？？』　相談窓口がございます […]

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ヨガ
  • 2021.01.29

【VLOG】シェアハウス女子の1日｜カフェ・ヨガ(充実した休日)

みなさんこんばんは🌙 動画を見てくださりありがとうございます！ 今回は、休みの1日をお届けしました🌿 これからは、もっと私たちのなんてことのない日常をVLOGでアップしてみようと考えています。(ずっと家で過ごす日や、どちらかが仕事で1人の日のVLOGなど..) ファッションの動画も変わらずアップしていくのでよろしくお願いします🥺✨ チャ […]

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ヨガ
  • 2021.01.29

初級 ヨガ【女子も男子も】健康Yoga 下半身強化Yoga

Saraさん、【健康Yoga撮影】のご協力ありがとうございます。寿命の延長により、サルコペニアなどの加齢に関連する疾患が多い。筋肉の萎縮と強度の低下は加齢によりおこり、人にはよるが筋肉量と機能の低下が著しく現れる。この状態をサルコペニアと呼び、80歳以上の人の2人から3人に一人が、活動の制限、自律性や生活の質の低下などの影響を受けます。健康ヨガで年齢に負けない、動ける身体を作っていきましょう。 編 […]

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ヨガ
  • 2021.01.29

【軟体女子】超人級の柔らかさ！軟体グラドルとヨガ対決したらSexyポーズ連発

ご視聴していただき、ありがとうございます！ 是非、いいねボタンとチャンネル登録、コメントしていただけると嬉しいです💗 今回は軟体グラドルの桜りんちゃん、西原愛夏ちゃん、村上りいなちゃんを お招きして、ヨガポーズコンテンストを開催しました！ 審査方法は全員の指差し投票！ 果たして王者を手にするのは誰になるのでしょうか…! ぜひ、最後までご覧ください！ ○桜りん Tweet […]

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エステ
  • 2021.01.29

元AV女優の板垣あずさが、メンズエステ初体験！セラピストのTバックが拝めるまたぎ！恥ずかしい仰向けカエル脚！紙パンツが悲鳴をあげるマーメイド！【メンエスにいく！～ラグタイム銀座～第5話】

“完全個室での至福のひととき” “美しく甘い香りに包まれた秘密の大人の隠れ家” 上記のコンセプトを掲げる『ラグタイム銀座』で、好奇心旺盛で元気いっぱいの板垣あずさちゃんがメンズエステ初体験！ 第5話は、またぎ、ロデオスタイルでの鼠径部マッサージ、仰向けでのカエル脚、マーメイド、お別れのハグと、一瞬たりとも目が離せないエロティックな施術の様子をご紹介します!! ナイスボディの美人セラピスト・登坂めい […]

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